Recepty - Ostatní

Recepty - Ostatní - online kuchařka

Recepty - Dietní recepty - Ostatní

Vita mrkvová svačinka - recept od maminky Jablko rozpůlíme, zbavíme jádřince (slupku můžeme nechat) a společně s mrkví rozmixujeme v mixéru. Zakápneme citronovou šťávou, olivovým olejem (aby se uvolnily z mrkve a jablka důležité vitamíny), osladíme a smícháme s jogurtem a sušeným ovocem. Konzumu...	Nejlepší recept na Špenát s rýží a vejcem Necháme si rozmrazit špenát. Mezitím se uvaříme rýži. Těsně před jejím dovařením si na pánvi rozehřejeme olivový olej a osmahneme nakrájený česnek. Přidáme špenát a rýži a ještě chvíli podusíme (rýže změkne). Osolíme, opepříme. Přidáme vají...
Recept na Müsli (zapékané) Na pánvi necháme rozpustit máslo, přidáme med -> ve zamícháme a odstavíme z plotny. Přidáme Ovesné vločky, semínka, ovoce a důkladně to zamícháme do másla s medem. Vysypeme na pečící papír a dáme zapéct na 15 min do trouby. 12 min - 150 stupňů, 3 min - ...	Nejlepší recept na Jáhly s houbami a rajčaty 1 oloupanou cibuli spolu s propláchnutými a 3x spařenými jáhlami opečeme na trošce oleje, až cibule zesklovatí, zalijeme vývarem a dusíme na mírném ohni 30 minut, na posledních 5 minut k jáhlům přidáme na tenké plátky nakrájené očištěné houby. Mezitím s...
Recept na Boloňské špagety - zdravá verze Nejprve si spaříme rajčata. Oloupeme je a nakrájíme na kostičky. Očištěný celer a mrkev nastrouháme na větší slzičky, cibuli nakrájíme na kostičky. Maso nakrájíme na nudličky a okořeníme. Osmahneme na olivovém oleji spolu se zeleninou. Přidáme rozmačkan...	Recept na Bylinkovo-česnekové kuřecí kousky se špenátem a cizrnou Cizrnu si nejlépe přes noc namočíme. Vaříme ve vodě s tymiánem a bazalkou asi hodinu. Poté vodu slijeme a cizrnu propláchneme studenou vodou. Maso si nakrájíme na kostičky, osolíme a opepříme. Dáme do misky a přidáme bazalku, tymián a česnek. Zakápneme ol...
Recept na Zeleninový salát s Čerstvým sýrem mexiko a bazalkou Zeleninu na salát si nakrájíme jak kdo má rád. Dáme do větší misky. Připravíme si zálivku, tu přidáme k zelenině. Několikrát promícháme. Přidáme na kousky nakrájený sýr a natrhanou bazalku....	Kroupy se zeleninou - recept od maminky Proprané kroupy nasypeme do pekáče,nasypeme mraženou zeleninu, žampióny, utřený česnek a nakrájenou cibuli,množství kolik kdo má rád. Zalijeme vodou ( vývarem, bujónem) , osolíme,přikryjeme a dáme péct na 200°C asi 35 - 45 minut – čas nelze přesně odhad...
Šupa oběd Brambory na plátky posolíme, navrch dáme zeleninu a zalijeme omáčkou, kterou jsem smíchala s mlékem, zalijeme brambory a dáme péct. Do jiného pekáčku si dáme stehna, okořeníme a podlijeme vodou. Příloha můze být salát, já měla rajčatový s light majonéz...	Žemlovka bez mléka pro dietáře Uvaříme si čaj a osladíme cukrem. Do vychlazeného čaje vmícháme bílka a pokud máme zavařeninu tak můžeme i vlít trochu štávy z kompotu. V případě že máte čerstvé ovoce si přislaďte čaj. Vánočku namáčíme do čaje a vkládáme do vymazaného pekáč...
Cuketa s tuňákem a kopřivovou omáčkou Cuketu nakrájíme na kostky a osolíme. Na olivovém oleji si osmahneme 1,5 stroužku česneku, bazalku a tymián. Přidáme cuketu. Osmahneme a podusíme. Asi na 2 minutky přidáme tuňáka (předtím ale slijeme šťávu z konzervy). Listy kopřiv opláchneme a spaříme. ...	Nejlepší recept na Kokosový dortík s třešněmi Mandle zalijeme horkou vodou, oloupeme je a osušíme. Vsypeme je do mixéru a rozmixujeme na mouku. Přidáme vejce, špetku soli, promícháme a těsto rovnoměrně rozvrstvíme na plech. Pečeme v troubě rozehřáté na 170 ° C 15 minut. Plechovku kokosového mléka protř...
Pečený Pangasius s houbovým ragú / dietni Rybí filet osolíme, opepříme a v teflonové pánvi z obou stran opečeme do změknutí. Na oleji zpěníme cibulku a přidáme česnekové plátky, žampiony pokrájené na čtvrtky a dusíme 3 minuty, poté přidáme oloupaná, na plátky pokrájená rajčata (slupku sna...	Recept na Kuřecí prsa s pohankovozeleninovou přílohou a Nivou Na másle zpěníme kolečka pórku, přisypeme hrášek a kukuřici, vsypeme propláchnutou pohanku a zalijeme vodou do 0,5cm pod okraj směsi (nesmí plavat), osolíme. Nepřikryté na mírném plameni vaříme za občasného promíchání do úplného odpaření tekutiny, při...
Mrkvový koláček s arašídovým máslem - recept od maminky Mrkev nastrouháme a v míse si dohromady smícháme banán s vajíčkem. Ke směsi přidáme mrkev a ostatní ingredience, vylijeme na plech, který jsme si vyložili pečícím papírem a pečeme v troubě rozpálené na 180°C 25 minut....	Nejlepší recept na Kroupy s brokolicí - MAKROBIO Kroupy vaříme v osolené vodě do měkka. Brokolici rozebereme na růžičky a uvaříme do měkka nejlépe v páře. Na oleji osmahneme plátky česneku, přimícháme kroupy, ochutíme majoránkou, vmícháme brokolici a společně prohřejeme. Podle chuti lehce dosolíme....
Segedín s celozrnnými knedlíky z pekárny - dělená strava (kytičky) - recept od maminky Suroviny na knedlíky dáme do pekárny - program Těsto. Když je hotové, vyválíme 2 šišky, necháme pod utěrkou ještě asi půl hodinky kynout, pak vaříme v horké osolené vodě 10 minut z každé strany. Vyjmeme z vody, propícháme, aby unikl vzduch. Sojové nud...	Recept na Rychlá a dietní polévka se špenátem a krabími tyčinkami V kastrůlku rozehřejeme máslo a nakrájenou cibuli spolu s pórkem na něm opečeme dozlatova. Na závěr vhodíme česnek a za stálého míchání ho necháme rozvonět. Zalijeme vývarem nebo vodou s bujonovou kostkou, přivedeme k varu, přidáme kostku mraženého špená...
Racio košíčky - recept od maminky Těsto: Suroviny smícháme dohromady v hladké nelepivé těsto a dáme vychladit do druhého dne. Vymačkáme do košíčků a pečeme při teplotě 180 °C. Po vychladnutí vyklopíme. Krém: Rozehřejeme CKP a vmícháme tvaroh. Vyšleháme do hladké konzistence. Vyšleh�...	Kuskus se zeleninou a kozím sýrem - recept od maminky 1. Zeleninu omyjeme a nakrájíme na kousíčky. 2. Kuskus nasypeme do misky, zakápneme olejem a promícháme. Poté zalijeme horkou vodou zhruba 2 cm nad vrstvu kuskusu. Po 5 minutách promícháme a kuskus bude vláčný a kyprý. 3. Na pánvi orestujeme zeleninu, přidáme...