Recepty - Ostatní

Recepty - Ostatní - online kuchařka

Recepty - Dietní recepty - Ostatní

Recept na Kuskus s houbami a rajčatovou omáčkou Rozpálíme tuk v hrnci a osmahneme na něm nakrájenou cibulku. Až zezlátne přidáme ml.maso a zamícháme, aby se hezky rozpadlo. Když je maso osmahlé, přidáme rajčata nakrájené na kousky (kdo nemá rád slupku, nejdříve je nakrojte a spařte v horké vodě, jdou ...	Teplý zeleninový salát s kuřecím masem - recept od maminky Na olivovém oleji orestujeme cibulku a přidáme kuřecí maso nakrájené na tenké nudličky. To lehce osmahneme a přidáme veškerou zeleninu (já jsem zrovna měla v lednici udělaný zeleninový salát a měla jsem chuť na teplou večeři, tak jsem celou směs akorát dal...
Nejlepší recept na Omáčka s cizrnou a pórkem Cizrnu si dáme vařit do vody s majoránkou do změknutí. Mezitím nakrájíme cibulku a osmahneme jí v hrnci na trošce oleje, zasypneme mletou paprikou a solí (ne moc dlouho, ať paprika nezhořkne), až začně cibulka zlátnout, přidáme cizrnu i s vodou ve které se va�...	Recept na Bylinkový pstruh s mrkvovým krémem - dělená strava (zvířátka) Pstruhy opláchneme, pokapeme citronovou šťávou. Ze všech stran i do bříška osolíme, opepříme a posypeme kmínem. Bříško naplníme bylinkami. Pekáček vymažeme máslem, vložíme rybky, zbytek másla dáme na ně. Malilinko podlijeme a dáme do trouby péct. Pr...
Žemlovka bez mléka pro dietáře Uvaříme si čaj a osladíme cukrem. Do vychlazeného čaje vmícháme bílka a pokud máme zavařeninu tak můžeme i vlít trochu štávy z kompotu. V případě že máte čerstvé ovoce si přislaďte čaj. Vánočku namáčíme do čaje a vkládáme do vymazaného pekáč...	Dietní lívanečky - recept od maminky Vajíčka s pudinkem ušleháme, pak přidáme tvaroh a necelou lžičku aromatu a zamícháme. Lívánace pečeme na rozpálené teflonové pánvi ( pokud se to připaluje, tak trochu olivového oleje ). Z této várky uděláme 8 lívanečků. Tvarohová poleva: 1/2 od...
Cuketa s tuňákem a kopřivovou omáčkou Cuketu nakrájíme na kostky a osolíme. Na olivovém oleji si osmahneme 1,5 stroužku česneku, bazalku a tymián. Přidáme cuketu. Osmahneme a podusíme. Asi na 2 minutky přidáme tuňáka (předtím ale slijeme šťávu z konzervy). Listy kopřiv opláchneme a spaříme. ...	Recept na Divoká svíčka z býčkova líčka - dělená strava (zvířátka) Příprava v tlakovém hrnci (papiňáku): Na oleji z obou stran orestujeme hovězí líčka. Přidáme očištěnou zeleninu, pokrájenou na větší kousky, podlijeme vodou a vínem. Vsypeme koření, přiměřeně osolíme a dáme dusit cca na 3/4 hodinky. Pak přecedíme do...
Koule v rajdě - dietní a skvělé - recept od maminky Nejprve si připravíme jednoduchou omáčku - smícháme vše dohromady, dochutíme, aby nám chutnalo, nalijeme na dno pekáčku. Příprava koulí: toustový chléb natrhat na kousky, zalít netučným mlékem, nechat nasáknout, rozmíchat s mletým masem a vejcem, přípa...	Racio košíčky - recept od maminky Těsto: Suroviny smícháme dohromady v hladké nelepivé těsto a dáme vychladit do druhého dne. Vymačkáme do košíčků a pečeme při teplotě 180 °C. Po vychladnutí vyklopíme. Krém: Rozehřejeme CKP a vmícháme tvaroh. Vyšleháme do hladké konzistence. Vyšleh�...
Recept na Těstoviny s rajčaty a nivou Najemno nakrájenou cibuli a na tenké plátky nakrájený česnek lehce osmahneme na oleji, přidáme spařená, oloupaná a pokrájená rajčata a rozdrobený masox, zalijeme skleničkou vody a povaříme. Pak přidáme mletou papriku, bazalku nebo oregano a rozdrobenou nivu a ...	Nejlepší recept na Kokosový dortík s třešněmi Mandle zalijeme horkou vodou, oloupeme je a osušíme. Vsypeme je do mixéru a rozmixujeme na mouku. Přidáme vejce, špetku soli, promícháme a těsto rovnoměrně rozvrstvíme na plech. Pečeme v troubě rozehřáté na 170 ° C 15 minut. Plechovku kokosového mléka protř...
Cuketové kari s těstovinami Česnek oloupeme, nakrájíme na plátky a lehce osmahneme na oleji. Poté přidáme na jemno nakrájenou cibuli, smažíme lehce dozlatova. Kuřecí maso, které jsme si nakrájeli na malé kousky, přidáme na pánev k cibuli, osolíme, opepříme a posypeme kari. Chvíli maso...	Recept na Pařené masové koule s bílou čepicí na barevné peřince (parní hrnec) Maso, bylinky, nadrobno nasekanou cibuli, vejce, koření, hořčici a jogurt důkladně promísíme do kompaktní hmoty a podle chuti dosolíme. Ze směsi utvoříme koule velikosti pingpongového míčku. Do parního hrnce nalijeme vodu. Do 1. napařovací misky nasypeme pr...
Těstoviny s houbami a tempehem Na oleji osmahneme cibulku, přidáme předem namočené houby (nebo žampiony) a podusíme doměkka. Pak přidáme tempeh nakrájený na kostičky a ještě chvíli podusíme, dochutíme vegetou a sojovou omáčkou, popřípadě solí a vmícháme uvařené těstoviny. Podává...	Recept na Domácí dietní zmrzlina Tvarohy ušleháme společně s jogurtem. Přidáme buď rozmixované nebo celé kousky ovoce. Celé ušleháme do pěny. Můžeme osladit medem, cukrem nebo džusem. (Já jsem nesladila - mám ráda chuť tvarohu). Jako ovoce jsem zvolila zavařené borůvky (bez šťávy).Zmrzl...
Recept na Dietní rychlý oběd Připravíme si malou zapékací mísu, kterou vyložíme alobalem. Plátek tresky nakrájíme na nudličky, vložíme na alobal, přidáme na plátky nakrájené žampiony a postrouháme sýrem.Podle chuti můžeme přidat další zeleninu (papriky, rajčata, ...).Poté alobal z...	Recept na Müsli (zapékané) Na pánvi necháme rozpustit máslo, přidáme med -> ve zamícháme a odstavíme z plotny. Přidáme Ovesné vločky, semínka, ovoce a důkladně to zamícháme do másla s medem. Vysypeme na pečící papír a dáme zapéct na 15 min do trouby. 12 min - 150 stupňů, 3 min - ...
Zdravá ranní vzpruha Kuskus vsypeme do osolené vroucí vody/obil.mléka s Wakame. Hotovo je až se tekutina vyvaří. Dáme do hlubokého talíře a přidáme švestkovo-zázvorovou polevu a bohatě zasypeme opraženým sezamem....	Nejlepší recept na Tilápie na tymiánu s brokolicovou kaší a fazolkami Nejprve si upravíme filet tilápie - nasolíme, potřeme olivovým olejem s tymiánem. necháme chvíli uležet. Stroužek česneku si nakrájíme na malé kousky a do zlatova osmažíme na olivovém oleji. Uvaříme si brambory v osolené vodě s kmínem. V dalším hrnc...