|
Recept na Zdravá snídaně
Recept na Zdravá snídaně je zařazen v kategorii dietní recepty - ostatní - redukční.
K přípravě Zdravá snídaně budete potřebovat níže uvedené suroviny, které si dopředu nakupte a nachystejte.
|
Použité suroviny:
3 PL ovesných vloček (lze nahradit jinými vločkami, pohankou, jáhlami, rýží ...) 1 ČL lněného semínka, 1 ČL sezamového semínka, 1 ČL konopného semínka, 1 ČL máku (event. slunečnice, dýně) 2 PL umletých nebo nasekaných ořechů (vlašské, lískové, para, mandle ...) 1 PL sušených brusinek (rozinek, kustovnice nebo jiného suš. ovoce) 1 jablko, 1 kiwi, hrst jadýrek granátového jablka (hroznové víno, pomeranč, banán, jahody ...) 2 PL medu 150 ml vody.
|
|
Zvětšit obrázek
|
Recept na Zdravá snídaně
Recept na Zdravá snídaně:
Ovesné vločky vsypeme do hrnce s vařící vodou a necháme přejít varem. Pokud použijeme jinou obilovinu, tak ji uvaříme obvyklým způsobem, ale tak, aby na konci varu byla okolo ještě nějaká voda. Přidáme semínka, která si pomeleme na mlýnku na mák nebo rozmixujeme tyčovým mixerem (z narušených semínek se v trávicím traktu lépe uvolňují důležité látky). Přidáme ořechy a nadrobno nakrájené či nastrouhané čerstvé ovoce. Nakonec osladíme medem dle vlastní chuti.
Poznámka k receptu na Zdravá snídaně:
Zařadila jsem to kategorie dietní recepty, ale moc dietní to není. Je to "JEN" ZDRAVÉ. Recept je od mé mámy, která žije velmi zdravě. Musím přiznat, že mi to nejenom chutná, je to velmi vydatné a není po tom tak brzy hlad, ale cítím se pak mnohem lépe než po "klasické" snídani.
Doporučujeme navštívit diskuzi receptu Zdravá snídaně, kde se můžete zeptat na detaily přípravy,
uvést své vylepšení receptu nebo pochválit autora za kvalitní ispiraci.
|
|
|
|
Doplňující informace:
- Autor receptu: Paprika
- Datum vložení: 30.01.2011
- Počet porcí: 1 - 2 porce
- Doba přípravy: n/a
- Zařazení receptu: Dietní recepty - Ostatní - Redukční
- Suroviny: 3 PL ovesných vloček (lze nahradit jinými vločkami, pohankou, jáhlami, rýží ...) 1 ČL lněného semínka, 1 ČL sezamového semínka, 1 ČL konopného semínka, 1 ČL máku (event. slunečnice, dýně) 2 PL umletých nebo nasekaných ořechů (vlašské, lískové, para, mandle ...) 1 PL sušených brusinek (rozinek, kustovnice nebo jiného suš. ovoce) 1 jablko, 1 kiwi, hrst jadýrek granátového jablka (hroznové víno, pomeranč, banán, jahody ...) 2 PL medu 150 ml vody
|
|
Chcete-li recept vylepšit, máte-li podobný nebo jiný zajímavý recept na zdravá snídaně,
pochlubte se s ním v diskuzi. Děkujeme
|
Otázky a odpovědi týkající se receptu na Zdravá snídaně - diskuse je zatím prázdná - vložte svůj příspěvek jako první
Vložit nový komentář/dotaz/odpověď Zdravá snídaně
|
|
|
|
|
Nenašli jste co hledáte?
Zkuste Google vyhledávání!
|
|
| Probíhající diskuze |
Poslední diskutované recepty:
hamannovy uši - Hamanovy uši
Vložil: Honza Vodička
2022-03-24 09:26:25
Děkuji za recept,ale musel se trochu upravit nahradit plnotučným mlékem a použít normální cukr a do těsta trochu tuzemáku a citronové kůry a přidat jedeno vajíčko. výsledek perfektní jen moc nedrží tvar a musí se péci déle
toda raba...
Husa - Husička v pomalém hrnci
Vložil: Sylva
2021-12-13 08:17:27
Dobrý den jak velký hrnec (litru)je potřeba pro pomalé pečení asi 3kg husy. Děkuji za odpověď ...
králík - Králík na zelenině v pomalém hrnci
Vložil: Michal Procházka
2020-10-23 23:29:37
Hezký den, chci udělat králíka na zelenině v multifukčním hrnci, který umí tlakové, pomalé vaření a má i horkovzdušnou troubu. Můžete mi prosím poradit, jak nejlépe postupovat ?
Děkuji...
hrnce - Vepřový guláš v pomalém hrnci
Vložil: Ariana
2020-06-25 21:20:59
Mohu se zeptat, jaký typ hrnců máte? Já mám momentálně problém s tím, že se mi všechno připaluje. Takže sháním lepší hrnce. Kde sehnat a jaký typ? Našla jsem si že třeba titanové nádobí patří mezi nej. Co je na tom pravdy? Líbí se mi tady - www.bonio.c...
Recept na cuketový salát ! - Cuketový salát
Vložil: Marie H.
2020-05-13 23:28:50
Tuto čalamádu dělám leta, tak 20 velkých sklenic na zimu, používám i pod maso, ale Deko ani jiný konzervační příspěvek nedávám, není potřeba, zavářím.... |
|
