|
Recept na Rybí filé s bramborem a grilovanou zeleninou
Recept na Rybí filé s bramborem a grilovanou zeleninou je zařazen v kategorii dietní recepty - redukční.
K přípravě Rybí filé s bramborem a grilovanou zeleninou budete potřebovat níže uvedené suroviny, které si dopředu nakupte a nachystejte.
|
Použité suroviny:
240 g rybího filé - já měla medailonky ze štikozubce argentinského, sůl, drcený kmín, 3 g - 1 lžička oleje Na přílohu 300 g brambor - čistá váha, sůl Zelenina na gril: 100 g cukety, 70 g cibule, 10 g česneku, 30 g okurky, 60 g papriky, 80 g rajčat, 3 g - 1 lžička oleje na potření grilovací pánve, hrubozrnná sůl a možno i oblíbené koření vhodné na zeleninu..
|
|
Zvětšit obrázek
|
Recept na Rybí filé s bramborem a grilovanou zeleninou
Recept na Rybí filé s bramborem a grilovanou zeleninou:
Dáme si vařit drobněji nakrájené brambory a než budou měkké,tak si připravíme rybí filé a zeleninu. Filé které jsme nechali při pokojové teplotě rozmrazit, osolíme, malinko posypeme drceným kmínem a na rozpálené pánvičce s lžičkou oleje pečeme z obou stran, ke konci už volněji. Jelikož jsem měla hrubší kusy, tak jsem po opečení zalila troškou vody a nechala chvíli z obou stran dusit. Zeleninu si nakrájíme na větší kusy a poklademe na rozpálenou grilovací pánvičku potřenou trochou oleje. Grilujeme z obou stran, zeleninu mírně osolíme a můžeme použít i trošku oblíbeného koření vhodného na zeleninu.
Poznámka k receptu na Rybí filé s bramborem a grilovanou zeleninou:
1 porce má 1161 kJ B 24,76 g S 36,53 g T 4,44 g
Doporučujeme navštívit diskuzi receptu Rybí filé s bramborem a grilovanou zeleninou, kde se můžete zeptat na detaily přípravy,
uvést své vylepšení receptu nebo pochválit autora za kvalitní ispiraci.
|
|
|
|
Doplňující informace:
- Autor receptu: Merylas
- Datum vložení: 19.03.2012
- Počet porcí: 2
- Doba přípravy: n/a
- Zařazení receptu: Dietní recepty - Redukční
- Suroviny: 240 g rybího filé - já měla medailonky ze štikozubce argentinského, sůl, drcený kmín, 3 g - 1 lžička oleje Na přílohu 300 g brambor - čistá váha, sůl Zelenina na gril: 100 g cukety, 70 g cibule, 10 g česneku, 30 g okurky, 60 g papriky, 80 g rajčat, 3 g - 1 lžička oleje na potření grilovací pánve, hrubozrnná sůl a možno i oblíbené koření vhodné na zeleninu.
|
|
Chcete-li recept vylepšit, máte-li podobný nebo jiný zajímavý recept na rybí filé s bramborem a grilovanou zeleninou,
pochlubte se s ním v diskuzi. Děkujeme
|
Otázky a odpovědi týkající se receptu na Rybí filé s bramborem a grilovanou zeleninou - diskuse je zatím prázdná - vložte svůj příspěvek jako první
Vložit nový komentář/dotaz/odpověď Rybí filé s bramborem a grilovanou zeleninou
|
|
|
|
|
Nenašli jste co hledáte?
Zkuste Google vyhledávání!
|
|
| Probíhající diskuze |
Poslední diskutované recepty:
hamannovy uši - Hamanovy uši
Vložil: Honza Vodička
2022-03-24 09:26:25
Děkuji za recept,ale musel se trochu upravit nahradit plnotučným mlékem a použít normální cukr a do těsta trochu tuzemáku a citronové kůry a přidat jedeno vajíčko. výsledek perfektní jen moc nedrží tvar a musí se péci déle
toda raba...
Husa - Husička v pomalém hrnci
Vložil: Sylva
2021-12-13 08:17:27
Dobrý den jak velký hrnec (litru)je potřeba pro pomalé pečení asi 3kg husy. Děkuji za odpověď ...
králík - Králík na zelenině v pomalém hrnci
Vložil: Michal Procházka
2020-10-23 23:29:37
Hezký den, chci udělat králíka na zelenině v multifukčním hrnci, který umí tlakové, pomalé vaření a má i horkovzdušnou troubu. Můžete mi prosím poradit, jak nejlépe postupovat ?
Děkuji...
hrnce - Vepřový guláš v pomalém hrnci
Vložil: Ariana
2020-06-25 21:20:59
Mohu se zeptat, jaký typ hrnců máte? Já mám momentálně problém s tím, že se mi všechno připaluje. Takže sháním lepší hrnce. Kde sehnat a jaký typ? Našla jsem si že třeba titanové nádobí patří mezi nej. Co je na tom pravdy? Líbí se mi tady - www.bonio.c...
Recept na cuketový salát ! - Cuketový salát
Vložil: Marie H.
2020-05-13 23:28:50
Tuto čalamádu dělám leta, tak 20 velkých sklenic na zimu, používám i pod maso, ale Deko ani jiný konzervační příspěvek nedávám, není potřeba, zavářím.... |
|
