|
Recept na Pečené cukety s rajčaty
Recept na Pečené cukety s rajčaty je zařazen v kategorii dietní recepty - dia - redukční.
K přípravě Pečené cukety s rajčaty budete potřebovat níže uvedené suroviny, které si dopředu nakupte a nachystejte.
|
Použité suroviny:
- 2 cukety na krájené na plátky - 4 velká rajčata - 3 lžíce zakysané smetany (9 % tuku) - 1 bílý jogurt (120 g, 3 % tuku) - 300 g sýru eidam (30 % t.v.s.) - špetka muškátového oříšku, sůl, pepř, ocet balzamico, bazalka.
|
|
Zvětšit obrázek
|
Recept na Pečené cukety s rajčaty
Recept na Pečené cukety s rajčaty:
1. Nakrájené cukety necháme půl hodiny „vyplakat“. Pak polovinu cuket narovnat na dno do zapékací mísy. 2. Na cukety položit vrstvu rajčat. Okořenit a posypat nastrouhaným sýrem. Pokračovat ve vrstvách a každou okořenit a posypat sýrem. 3. Smíchat zakysanou smetanu s bílým jogurtem a lehce okořenit, nalít 1 lžičku octu a vmíchat i špetku bazalky. 4. Nakonec vše polít jogurtovou omáčkou a v předehřáté troubě na 190 stupňů péct 20 – 25 minut.
Poznámka k receptu na Pečené cukety s rajčaty:
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy Hodnoty (pro 1 porci): Energetická hodnota: 1428 kJ Bílkoviny: 29,5 g Sacharidy: 13,7 g Tuky: 19 g Cholesterol: 7,3 mg Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® (http://www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.
Doporučujeme navštívit diskuzi receptu Pečené cukety s rajčaty, kde se můžete zeptat na detaily přípravy,
uvést své vylepšení receptu nebo pochválit autora za kvalitní ispiraci.
|
|
|
|
Doplňující informace:
- Autor receptu: Institut kompliment
- Datum vložení: 09.06.2010
- Počet porcí: 4
- Doba přípravy: n/a
- Zařazení receptu: Dietní recepty - DIA - Redukční
- Suroviny: - 2 cukety na krájené na plátky - 4 velká rajčata - 3 lžíce zakysané smetany (9 % tuku) - 1 bílý jogurt (120 g, 3 % tuku) - 300 g sýru eidam (30 % t.v.s.) - špetka muškátového oříšku, sůl, pepř, ocet balzamico, bazalka
|
|
Chcete-li recept vylepšit, máte-li podobný nebo jiný zajímavý recept na pečené cukety s rajčaty,
pochlubte se s ním v diskuzi. Děkujeme
|
Otázky a odpovědi týkající se receptu na Pečené cukety s rajčaty - diskuse je zatím prázdná - vložte svůj příspěvek jako první
Vložit nový komentář/dotaz/odpověď Pečené cukety s rajčaty
|
|
|
|
|
Nenašli jste co hledáte?
Zkuste Google vyhledávání!
|
|
| Probíhající diskuze |
Poslední diskutované recepty:
hamannovy uši - Hamanovy uši
Vložil: Honza Vodička
2022-03-24 09:26:25
Děkuji za recept,ale musel se trochu upravit nahradit plnotučným mlékem a použít normální cukr a do těsta trochu tuzemáku a citronové kůry a přidat jedeno vajíčko. výsledek perfektní jen moc nedrží tvar a musí se péci déle
toda raba...
Husa - Husička v pomalém hrnci
Vložil: Sylva
2021-12-13 08:17:27
Dobrý den jak velký hrnec (litru)je potřeba pro pomalé pečení asi 3kg husy. Děkuji za odpověď ...
králík - Králík na zelenině v pomalém hrnci
Vložil: Michal Procházka
2020-10-23 23:29:37
Hezký den, chci udělat králíka na zelenině v multifukčním hrnci, který umí tlakové, pomalé vaření a má i horkovzdušnou troubu. Můžete mi prosím poradit, jak nejlépe postupovat ?
Děkuji...
hrnce - Vepřový guláš v pomalém hrnci
Vložil: Ariana
2020-06-25 21:20:59
Mohu se zeptat, jaký typ hrnců máte? Já mám momentálně problém s tím, že se mi všechno připaluje. Takže sháním lepší hrnce. Kde sehnat a jaký typ? Našla jsem si že třeba titanové nádobí patří mezi nej. Co je na tom pravdy? Líbí se mi tady - www.bonio.c...
Recept na cuketový salát ! - Cuketový salát
Vložil: Marie H.
2020-05-13 23:28:50
Tuto čalamádu dělám leta, tak 20 velkých sklenic na zimu, používám i pod maso, ale Deko ani jiný konzervační příspěvek nedávám, není potřeba, zavářím.... |
|
