|
Kuřecí závitky v "Parním hrnci" |
|
Omytá,osušená kuřecí prsa rozřízneme tak,aby nám vznikly 4 plátky,které přes fólii mírně rozklepeme,osolíme a opepříme z obou stran.Pak potřeme hořčicí,poklademe plátky sýra,posypeme nastrouhanou mrkví,položíme část pórku a zabalíme do závitku.Zajis...
|
|
|
|
|
Recept na Celozrnné těstoviny s kuřecí roládkou |
|
Kuřecí prsíčka rozkrojíme na plátky a velmi jemně naklepeme. V hmoždíři rozdrtíme lískové oříšky, přidáme nakrájené bazalkové listy, rozetřený česnek, sůl, pepř a vše znovu pomačkáme. Touto směsí potřeme prsíčka, maso jsem už nesolila, měla jse...
|
|
|
|
|
Recept na Biftečky z mletého masa |
|
Oba druhy masa umeleme a smícháme, přidáme trochu vody, okořeníme a osolíme. Z vypracované hmoty uděláme malé biftečky, které upečeme na teflonové pánvi na trošce oleje. Přeji dobrou chuť!...
|
|
|
|
|
Tvarohovo-tuňáková směs s cuketou a těstovinami |
|
Tvaroh jednoduše smícháme s tuňákem, přidáme pórek nakrájený na kousky a dochutíme solí a pepřem. Cuketu si nakrájíme na kostičky a nasolíme. Orestujeme ji na olivovém oleji společně s majoránkou. Těstoviny (nejlépe celozrnné) uvaříme "al dente". ...
|
|
|
|
|
|
|
Nejlepší recept na Tofu-kuskusové karbanátky |
|
Kuskus uvaříme dle návodu na balení. Ovesné vločky rozmixujeme na jemno a tofu nastrouháme na hrubém struhadle. Cibuli nakrájíme na jemno. Vše smícháme v míse, přidáme 3 vaječné bílky, trochu opepříme a osolíme. Smažíme na pánvi bez oleje nebo s tr...
|
|
|
|
|
Francouzské bramborové placičky |
|
Brambory, cibuli a česnek nastrouháme, přidáme žloutky, zelenou cibulku, prášek do pečiva a solamyl. Všechny suroviny promícháme, osolíme, opepříme. Na pánvi rozpálíme pár kapek oleje a plamen trochu ztlumíme. Lžící nabereme těsto, vytvoříme placičku a ...
|
|
|
|
|
Špenátová polévka ŽLUČNÍKOVÁ - recept od maminky |
|
Na pánvi opražíme na sucho mouku (bez tuku), rozmícháme v netučném vývaru (popř.vodě), osolíme a necháme povařit. Přidáme špenátový protlak a chvíli vaříme. Před koncem přidáme mléko s vaječnými bílky. Máslo přidáme až do hotové polévky. M...
|
|
|
|
|
Nejlepší recept na Zdravý zeleninový talíř |
|
Na oleji osmahneme na kostičky nakrájené krůtí maso a žampiony nakrájené na plátky. Promícháváme a smažíme asi 10-12 min, osolíme, opepříme. Salát natrháme na kousky, rajčata nakrájíme na čtvrtky a dáme na talíř, přidáme hotové maso i s výpekem....
|
|
|
|
|
Zeleninový pangasius |
|
Do pekáče naskládáme pangase, na něho navrstvíme zeleninu a posypeme kořením. Dáme péct asi na 30 minut na 200 °C – dle trouby. Podáváme s bramborem, pečivem nebo samotné, dle chuťi....
|
|
|
|
|
Kuřecí nudličky Wellnes |
|
Maso nakrájíme na nudličky, okořeníme, osolíme,orestujeme na lžičce oleje a přidáme mraženou zeleninu. Do hotového pokrmu přidáme lžičku másla, promícháme a podáváme....
|
|
|
|
|
|
Kuskus s brokolicí, česnekem a kukuřicí |
|
Brokolici a kuskus si uvaříme zvlášť. Na pánvi osmahneme na oliv. oleji cibulku a prolisovaný česnek. Přidáme mraženou kukuřici a chvíli podusíme. Přidáme na pánev hotový kuskus a brokolici. Smícháme a podáváme. Můžeme posypat sýrem. Moje příprava k...
|
|
|
|
|
Lečo s tvarůžky - recept od maminky |
|
Orestujeme nakrájenou cibuli, přidáme na nudličky pokrájené papriky, na kousky nakrájená rajčata, osolíme, okořeníme a doměkka podusíme. Dále vmícháme tvarůžkové kousky, které necháme rozpustit. nakonec přidáme rozšlehaná vejce a ještě krátce povaří...
|
|
|
|
|
Recept na Zapečená růžičková kapusta II |
|
Pytlík růžičkové kapusty krátce povaříme v osolené vodě tak 3-5min /já je nechala nejdříve trochu rozmrznout/, pak scedíme a necháme odkapat. Mezitím si nakrájíme nadrobno cibulku, pak ji orestujeme na menším množství oleje. Až je tak trochu dohněda, tak ...
|
|
|
|
|
Recept na Míchaná rýže |
|
Uvaříme kuře v osolené vodě, po uvaření kuře vyndáme. Vývar přecedíme a nasypeme do vývaru hrnek rýže. Za občastného míchání (aby se nám rýže nespálila) vaříme do té doby dokud se nám voda nevypaří a nezbyde nám jen rýžovitá kaše. Dáme na talí...
|
|
|
|
|
Recept na Pohanková rychlovka |
|
Pohanku uvaříme dle návodu. Cibuli si nakrájíme na kostičky a necháme ji opéct na oleji. Přidáme nakrájenou šunku na kostičky a restujeme. Pohanku a cibulku se šunkou smícháme. Dochutíme solí a pepřem. Podáváme s kyselou okurkou či nakládanou řepou....
|
|
|
|
|
Rychlá dietní polévka s ovesnými vločkami |
|
Mrkve a brambory očistíme a nakrájíme nebo nastrouháme na tenká kolečka, dáme vařit do cca 1,5l vody se sušenou zeleninou. Osolíme a po 10 minutách přisypeme ovesné vločky. Vaříme na mírném ohni ještě zhruba 10 minut. Pokud máme mrkev a brambory na hrubší ...
|
|
|
|
|
Řepa plněná kuskusem |
|
Řepy omyjeme a můžeme buď uvařit cca 1 hodinu v tlakovém hrnci, nebo je dát na pekáč, zalít vodou a péct v troubě. (trvá to déle) Když jsou řepy měkké, necháme je vychladnout, oloupeme je a odkrojíme vrchní část a taky srovnáme tenkou vrstvu spodek, aby n...
|
|
|
|
|
Recept na Kornoutky na způsob "zelenina" |
|
Okurek a papriky nakrájíme na kostičky a smícháme s olejem a špetkou soli.Tortillu překrojíme napůl.Celý povrch namažeme Lučinou.Na Lučinu přilepíme list salátu.Doprostřed dáme trochu zeleninového salátu.Tortillu zabalíme do kornoutku a připevníme párátke...
|
|
|
|
