|
Kakaovo-kokosová kynutá bábovka |
|
Tuhle bábovku dělám už jenom po paměti, takže přesná čísla po mě nechtějte. Myslím, že je i celkem dietní, protože do kynutého těsta není třeba moc cukru ani tuku, takže ideální pro občasné smlsnutí:-) V míse smícháme rozdrobené kvasnice a část c...
|
|
|
|
|
Recept na Koláč s rebarborou a nektarinkami |
|
Na kousky nakrájenou rebarboru dáme do misky a promícháme se 60 g fruktozy (nebo 100 g cukr krupice) a mletým hřebíčkem a necháme v chladu „marinovat“ asi 50 min. Nektarinky rovněž nakrájíme na kostičky, pokapeme citronovou šťávou a odložíme do chladu. ...
|
|
|
|
|
Nejlepší recept na Fazolová polévka s kokosovým mlékem |
|
Fazole namočíme den dopředu přes noc do vody. Druhý den vodu vylejeme a zalejeme fazole opět čistou vodou a vaříme 1 -1,5 hod. V hrnci na rozehřátém oleji a másle orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli a nahrubo nakrájenou mrkev. Já jsem krájela na kostičky.Restu...
|
|
|
|
|
Sušenky z žaludové mouky s kokosem bez lepku, mléka a vajec |
|
Všechny sypké suroviny promícháme v hlubší misce. Přidáme olej a po částech přiléváme vodu, až než vznikne tužší kompaktní těsto. Ochutnáme ho a podle vlastní chuti dosladíme. Rukama tvoříme menší kuličky, které pokládáme na plech vyložený pečic...
|
|
|
|
|
Indická variace z červené čočky s vůní kokosu |
|
Čočku opláchneme, dýni očistíme a nakrájíme na kostičky. Obojí dáme vařit do vody, ochutíme vegetou a uvaříme doměkka. Pak rozmixujeme, přidáme kokosový krém, kari, strouhaný zázvor, popř. sůl. Při podávání zjemníme smetanou....
|
|
|
|
|
Bonbony z kokosového másla |
|
Kokosové máslo rozehřejeme ve vodní lázni nebo v mikrovlnné troubě a následně přidáváme přísady podle vlastní chuti a fantazie. Bonbony jsou zcela bez cukru, lepku a mléka. Jsou nízkoglykemické a na dlouho vás zasytí :)...
|
|
|
|
|
Rumové kuličky 2 |
|
Rozinky propláchneme horkou vodou a necháme okapat. Pak je zalijeme rumem a necháme min. 1hodinu bobtnat. Piškoty dáme do sáčku a válečkem je rozdrtíme. Ořechy a čokoládu nastrouháme. Ze všech surovin vypracujeme těsto a tvoříme kuličky, které obalujeme - t...
|
|
|
|
|
Nejlepší recept na Red Coconut |
|
V šejkru dobře protřepeme všechny přísady s kostkami ledu a slijeme do londringové sklenice na ledovou tříšť. Ozdobíme mátou....
|
|
|
|
|
Recept na Dort ze zakysané smetany |
|
Vymažeme si formu nebo jakoukoliv misku máslem a vysypeme kokosem. Poté si vedle do misky dáme zakysané smetany a na každou smetanu patří 2 lžíce cukru.To smícháme a přidáme trochu rumu,tak jednu malou lžičku,to pro snadnější rozpuštění cukru.Pak ve vymazan...
|
|
|
|
|
Müsli pro taťku |
|
Na plech vsypeme ovesné vločky, kokos a oříšky a vše promícháme. V nějaké větší nádobce si smícháme vlažné mléko (může být spíše teplejší než chladnější)s medem (cukrem) a olejem.Mícháme, až se suroviny spojí. Tuto tekutinu vlijeme na směs na pl...
|
|
|
|
|
|
|
Banánové jednohubky - recept od maminky |
|
Čokoládu rozpustíme ve vodní lázni. Mezitím nakrájíme banán na 5mm plátky. Poté si vezmeme piškoty a mezi ně vložíme plátek banánu, zapíchneme do jednohubky párátko a namočíme v čokoládě. Pak posypeme kokosem a dáme na půl hodiny do lednice.Dobrou chu...
|
|
|
|
|
Recept na Hrníčková bábovka od babičky |
|
Vymažeme si formu na bábovku máslem,vysypeme jí hrubou moukou a dáme předehřát troubu tak na 180°.Do misky dáme vajíčka s cukrem, které pořádně vyšleháme.Snížíme rychlost šlehače a poté přidáme olej a vodu nebo mléko. Přisypeme mouku s prdopečem:-)a ...
|
|
|
|
|
Řezy rafaelo - hrnkové - recept od maminky |
|
Suroviny na ěsto smíchat a nalít na vymazaný a vysypaný plech. Posypat posypkou (smíchaný kokos s cukrem). Péct 25-30 minut a po vyndání z trouby hned polít šlehačkou, těsto se zatáhne. Když je málo šlehačky, zředím ji mlékem. Buchta je výborná, není...
|
|
|
|
|
Nejlepší recept na Dort nejen prázdninový |
|
Formu na pečení (23 cm) si vymažeme tukem a vysypeme hrubou moukou. Troubu si zapneme na 175°C. Banány si oloupeme a v misce rozmačkáme, nebo nastrouháme na hrubém struhadle. Do vyšší mísy vklepneme žloutky. Bílky dáme do jiné vyšší nádoby, kde z nich a...
|
|
|
|
|
Čoko - rozinkové kuličky - nepečené |
|
Nejdříve zalejeme rozinky rumem, nejlépe ať jsou ponořené. Takto necháme asi 3-4 dny. Pak dáme do větší mísy, přidáme ořechy, cukr a rozpuštěnou čokoládu. Vše dobře promícháme, propracujeme. Na větší talíř nasypeme kokos na obalování. Malou lžičkou...
|
|
|
|
|
Dýňovo- kuřecí kari |
|
Dýni oloupeme, nakrájíme na menší kostky a vložíme do hrnce s vařící vodou. Vaříme na skus, cca8-10 minut. Zcedíme a dáme stranou. V hlubší pánvi rozehřejeme olej, přídáme pokrájené kuřecí maso a smažíme dozlatova. Poté maso vybereme děrovanou naběr...
|
|
|
|
|
Kokosová nedělní buchta |
|
Vejce vyšleháme s cukrem do husté pěny, přidáme olej a šlehačku a následně vmícháme mouku smíchanou s práškem do pečiva a kokos. Těsto vylijeme na olejem vymazaný a kokosem vysypaný plech a pečeme ve vyhřáté troubě. Na horký upečený moučník natřeme b...
|
|
|
|
|
Grilovaný ananas |
|
1 Ananas osupene a po dlzke ho rozkrojime na 4 a potom este na polky, budeme mat 8 kuskov, a vykrojime tvrdy stred - hlub. 2 Do misky si dame kokosove mlieko a rozmiesame par lyzic cukru, vlozime ananas a nechame marinovat 1 hodinu - otacame. Do vody si namocime spizy. ...
|
|
|
|
|
Nejlepší recept na Ovocný salát s kuskusem |
|
Kuskus dáme do nádoby a zalijeme ho vařícím mlékem s 1 lžičkou cukru. Přikryjeme pokličkou a necháme zhruba 10 - 15 minut nabobtnat. Pak kuskus promícháme dvouzubou vidličkou a necháme ho vychladnout. Následně přidáme čerstvé ovoce nakrájené na menší kous...
|
|
|
|
