Recept na "Mlsejte zdravě" Nízkokalorické bábovičky se švestkovým přelivem
Recept na "Mlsejte zdravě" Nízkokalorické bábovičky se švestkovým přelivem je zařazen v kategorii dietní recepty - bezlepkové - redukční.
K přípravě "Mlsejte zdravě" Nízkokalorické bábovičky se švestkovým přelivem budete potřebovat níže uvedené suroviny, které si dopředu nakupte a nachystejte.
|
Použité suroviny:
350g ricotty 1 střední banán 1 žloutek 350ml 100% švestkové šťávy 35g datlí 9ks švestek 1 svitek skořice 5 kousků hřebíčku ¼ kávové lžičky mletého badyánu.
|
|
Zvětšit obrázek
|
Recept na "Mlsejte zdravě" Nízkokalorické bábovičky se švestkovým přelivem
Recept na "Mlsejte zdravě" Nízkokalorické bábovičky se švestkovým přelivem:
Banán rozmělněte vidličkou (nebo v mixéru) na hladkou kaši. Přidejte 350g ricotty i jeden žloutek a vymíchejte (nebo vyšlehejte) v hladkou hmotu. Zapněte si troubu na 175°C. Silikonové formičky o objemu 40ml lehce vymažte olejem pomocí mašlovačky (na dně by neměly být loužiky-případný přebytečný olej vytřete kouskem ubrousku). Všechny košíčky naplňte těstem až po okraj a dejte péct na plech vyložený pečicím papírem. Po 15 minutách bábovičky trošku vyběhnou a na povrchu zpevní, takže je snadno vyklopíte. Dopékejte ještě asi 10 minut. Mezitím si připravte přeliv. Švestky rozpulte a nakrájejte na malé měsíčky. Do hrnce se silnějším dnem si připravte 350ml švestkové šťávy, 35g datlí a všechno koření. Přidejte nakrájené švestky a vařte na mírném plameni asi tak 25 minut. Přeceďte a propasírujte přes hrubší síto, abyste se zbavili koření i slupek, ale zůstala vám dužina. Nakonec rozmixujte na hladkou omáčku. Bábovičky podávejte teplé, přelité švestkovou omáčkou.
Poznámka k receptu na "Mlsejte zdravě" Nízkokalorické bábovičky se švestkovým přelivem:
Tipy a triky, počet kilojoulů na porci i podrobný fotografický postup najdete tady: http://www.foodstyle.cz/products/nizkokaloricke-ba...
Doporučujeme navštívit diskuzi receptu "Mlsejte zdravě" Nízkokalorické bábovičky se švestkovým přelivem, kde se můžete zeptat na detaily přípravy,
uvést své vylepšení receptu nebo pochválit autora za kvalitní ispiraci.
|
|
|
|
Doplňující informace:
- Autor receptu: K@tka
- Datum vložení: 15.05.2013
- Počet porcí: 5
- Doba přípravy: n/a
- Zařazení receptu: Dietní recepty - Bezlepkové - Redukční
- Suroviny: 350g ricotty 1 střední banán 1 žloutek 350ml 100% švestkové šťávy 35g datlí 9ks švestek 1 svitek skořice 5 kousků hřebíčku ¼ kávové lžičky mletého badyánu
|
|
Chcete-li recept vylepšit, máte-li podobný nebo jiný zajímavý recept na "mlsejte zdravě" nízkokalorické bábovičky se švestkovým přelivem,
pochlubte se s ním v diskuzi. Děkujeme
|
Otázky a odpovědi týkající se receptu na "Mlsejte zdravě" Nízkokalorické bábovičky se švestkovým přelivem - diskuse je zatím prázdná - vložte svůj příspěvek jako první
Vložit nový komentář/dotaz/odpověď "Mlsejte zdravě" Nízkokalorické bábovičky se švestkovým přelivem
|
|
