|
|
|
Recept na Banánové muffinky (DlabemeZdrave) |
|
Banány rozmačkáme vidličkou a lehce promícháme s jogurtem, olejem a vejci. Tuto tekutou část opatrně promícháme s moukou, fruktosou a mandlemi. Těsto nesmíme šlehat metličkou ani mixérem! Velmi jemně ho převracíme stěrkou, aby bylo těsto stejnorodé, ale tak...
|
|
|
|
|
Borůvkový smoothie |
|
1) Přidáme ingredience do mixéru a až je vše rozmixováno, přihodíme tam led....
|
|
|
|
|
Kuře na kari |
|
-do zapékací misky vyklopíme jogurty, přidáme vylisovaný česnek, kari, sůl a vše dobře promícháme -kuřecí maso omyjeme a vložíme ho do připravené marinády z jogurtu tak, aby maso bylo celé pokryto jogurtem -necháme chvíli uležet-nejlépe přes noc -zape...
|
|
|
|
|
Nejlepší recept na Brokolicový salát s arašidovým máslem |
|
Karfiol a brokolicu asi 4 min obvaríme v slanej vode, prelejeme studenou vodou a necháme odkvapkať. Potom premiešame s hráškom, na osminky narezanými paradajkami a vajíčkami. Posypeme sekanou vňaťou. Mlieko zahrejeme a rozpustíme v ňom arašidové maslo. Vmiešame d...
|
|
|
|
|
Nejlepší recept na Pomazánka z Nivy |
|
Změklé máslo rozetřeme j nastrouhanou Nivou a jogurtem. Přidáme tavený sýr, rozetřený česnek, papriky nakrájené na malé kostičky, sůl, papriku, petržel. Dobře promícháme....
|
|
|
|
|
Nejlepší recept na Vrstveny salat ako hodiny |
|
Uvarime vajicka natvrdo. Maso pokrajame na drobne kusky, posypeme gyros korenim a pridame olej. Mozeme nechat hodinku odlezat v chladnicke. Ja som maso robila hned. Na panvicu pridame namarinovane maso a opecieme.Dochutime solou ak je potrebne. Odlozime bokom vychladnut. Olivy...
|
|
|
|
|
Syrový salát s fazolkama |
|
Údený syr, papriku narežeme na stredne veľké kocky. Preložíme do misky, kde pridáme na kolieska narezanú cibuľu, osolíme, pokvapkáme olivovým olejom. Primiešame scedenú fazuľu, ochutíme citrónovou šťavou, premiešame a nechame odstáť v chladničke. Pred pod...
|
|
|
|
|
Těstovinový salát s tuňákem - recept od maminky |
|
Cestoviny dáme uvariť, prepláchneme pod studenou vodou a necháme otiecť. Papriku a šalát /pór/ nakrájame na väčšie prúžky. Kukuricu scedíme, alebo rozmrazíme, podľa toho akú použijeme. Všetko spolu premiešame v šalátovej mise. Pridáme cestoviny a nakoniec ...
|
|
|
|
|
Recept na Rybí salát - z králíka |
|
Z uvařeného králíka obereme maso a pokrájíme na kousky, přidáme nadrobno nakrájenou cibuli, okurku, sterilovanou zeleninu a dáme i část nálevu. Přidáme Tatarskou omáčku , Majonézu , jogurt, Plnotučnou hořčiči , ocet vše dobře promícháme a podle chuti oso...
|
|
|
|
|
Kedlubnový míchaný salát - recept od maminky |
|
Oloupané kedlubny, jablko, okurku a salát, nebo čínké zelí nakrájíme na nudličky. Promícháme s majonézou, nebo jogurtem, osolíme, dochutíme citronovou šťávou, cukrem, solí a pepřem a vše promícháme....
|
|
|
|
|
Recept na Bramborový salát po indicku |
|
Zemiaky uvaríme v šupke, olúpeme a narežeme na kocky. Pridáme na kocôčky narezané paradajky a papriku, cibuľu narezanú na plátky. Pór narežeme na tenučké kolieska. Všetko premiešame. Jogurt rozšľaháme so smotanou a citr.šťavou. Prelisujeme cesnak, nasekáme...
|
|
|
|
|
Ovesný koláč s jogurtem a ovocem |
|
Vločky zalijeme vodou a důkladně promícháme, aby se do všech vloček voda nasákla. Přimícháme jogurt a med/protein a necháme cca 20 minut odstát. Poté dáme těsto do formy, poklademe ovocem a necháme péct asi 30 minut na 200 stupňů v předem vyhřáté troubě....
|
|
|
|
|
Chřestový salát s vejci - recept od maminky |
|
Chřest oloupeme a nakrájíme na kousky. Do hrnce dáme vařit vodu, kterou osolíme a trošku osladíme. Do vařící vody dáme chřest a vaříme asi 3 min. Uvařený chřest propláchneme studenou vodou a necháme okapat. V míse smícháme majonézu, jogurt, hořčici, cit...
|
|
|
|
|
Citronové vafle |
|
1) Mokré a suché suroviny smícháme každé zvlášť v jiné míse. Potom mokré pomalu přiléváme k suchým. Zamícháme a necháme stát 10 minut. 2) Poté naléváme do vaflovače....
|
|
|
|
|
Recept na Jablečný jogurtový koláč |
|
Do prosáté mouky přidáme jogurt,vejce,na kousky nakrájenou heru,vanil.cukr a špetku soli a vypracujeme těsto,které rozdělíme na 2 díly.První díl vyválíme na plech /30x40cm/a posypeme kokosem,přidáme náplň z jablek /jablka smíchaná s oříšky,brusinkami a cuk...
|
|
|
|
|
Domácí zmrzlina po vietnamsku (sua chua) |
|
Začneme tím, že si do mísy nalijeme celou plechovku tekutého mléka a poté i kelímek velkého jogurtu. Pořádně promícháme !!! Necháme vařit vodu do konvice. Až se uvaří ta voda, tak nalijeme do kelímku od jogurtu a vlejeme do té směsi. Potom přidáme dalš...
|
|
|
|
|
nepečený dort "sen" |
|
Do dortové formy namačkáme na dno hmotu z rozdrcených piškotů, kakaa a másla. Jogurt smícháme s moučkovým cukrem cca 2 pol. lžíce nebo jak kdo má rád sladké. Vyšleháme smetanu na tuhou šlehačku. Želatinu rozpustíme ve šťávě z kompotu a v mikrovlnce na p...
|
|
|
|
|
Ovocný koláč s jogurtem |
|
Všetky prísady zmiešame a cesto vylejeme na vymastený plech. Poukladáme ovocie a pri strednej teplote pečieme asi 20-25 min. Upečený teplý koláč pocukrujeme....
|
|
|
|
|
Ovocný dezert s kurkumou |
|
Černice rozdelíme do 4 misiek. Hrušky olúpeme a narežeme na malé kocôčky. Rozdelíme ich na černice a pokvapkáme citrónovou šťavou. Jogurt zmiešame s medom, škoricou a kurkumou a nalejeme na ovocie. Posypeme nasucho opraženými sezamovými semienkami....
|
|
|
|
