Recept na Pomazánka z ředkviček
Recept na Pomazánka z ředkviček je zařazen v kategorii dietní recepty - dia - redukční.
K přípravě Pomazánka z ředkviček budete potřebovat níže uvedené suroviny, které si dopředu nakupte a nachystejte.
|
Použité suroviny:
Svazek ředkviček ½ svazku jarní cibulky 125 g nízkotučného tvarohu Sůl, pepř, bylinky Celozrnné pečivo.
|
|
Zvětšit obrázek
|
Recept na Pomazánka z ředkviček
Recept na Pomazánka z ředkviček:
Svazek ředkviček umyjeme a nastrouháme nahrubo na struhadle. Dobře je vymačkáme a přebytečnou vodu slijeme. Umytou jarní cibulku najemno nasekáme a přidáme k ředkvičkám. Vše dobře promícháme spolu s tvarohem. Nakonec pomazánku opepříme a osolíme. Podáváme s celozrnným pečivem ke snídani nebo k odpolední svačině.
Poznámka k receptu na Pomazánka z ředkviček:
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim Hodnoty (pro 1 porci, max. 150 g včetně pečiva): Energetická hodnota: 925 kJ Bílkoviny: 13 g Sacharidy: 37 g Tuky: 2 g Jedné porci odpovídá 50 – 60 gramů celozrnného pečiva, tedy 450 – 600 kJ podle druhu pečiva. Autorem je Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® Brno(www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.
Doporučujeme navštívit diskuzi receptu Pomazánka z ředkviček, kde se můžete zeptat na detaily přípravy,
uvést své vylepšení receptu nebo pochválit autora za kvalitní ispiraci.
|
|
|
|
Doplňující informace:
- Autor receptu: Institut kompliment
- Datum vložení: 05.07.2010
- Počet porcí: 3 - 4 porce
- Doba přípravy: n/a
- Zařazení receptu: Dietní recepty - DIA - Redukční
- Suroviny: Svazek ředkviček ½ svazku jarní cibulky 125 g nízkotučného tvarohu Sůl, pepř, bylinky Celozrnné pečivo
|
|
Chcete-li recept vylepšit, máte-li podobný nebo jiný zajímavý recept na pomazánka z ředkviček,
pochlubte se s ním v diskuzi. Děkujeme
|
Otázky a odpovědi týkající se receptu na Pomazánka z ředkviček - diskuse je zatím prázdná - vložte svůj příspěvek jako první
Vložit nový komentář/dotaz/odpověď Pomazánka z ředkviček
|
|
