|
Recept na Kuřecí rolky pečené s bramborami - dietní
Recept na Kuřecí rolky pečené s bramborami - dietní je zařazen v kategorii dietní recepty - redukční.
K přípravě Kuřecí rolky pečené s bramborami - dietní budete potřebovat níže uvedené suroviny, které si dopředu nakupte a nachystejte.
|
Použité suroviny:
3 plátky z kuřecích prsou po 120 -150 g, sůl, čerstvě mletý pepř, 2 - 3 lžičky hořčice, 45 g šunky - 3 plátky, 75 g steril. sladkokyselých okurek - 3 menší kusy, 40 g cibule, 500 g brambor - čistá váha, 1/2 lžíce oleje, 60 g sýra 30% t.v.s., 3 lžíce vývaru nebo vody..
|
|
Zvětšit obrázek
|
Recept na Kuřecí rolky pečené s bramborami - dietní
Recept na Kuřecí rolky pečené s bramborami - dietní:
Kuřecí plátky opatrně rozklepeme do šířky, jemně osolíme, opepříme, potřeme hořčicí, položíme plátek šunky, okurek, hrubě nakrájenou cibuli a svineme do rolky. Shora můžeme rovněž posypat pepřem. Brambory nakrájíme na středně velké kostky, jemně osolíme a promícháme. Pekáček přetřeme olejem, na dno dáme kuřecí rolky a brambory, přidáme 3 lžíce vývaru nebo vody, pekáček důkladmě přikryjeme alobalem a vložíme do předehřáté trouby. V druhé polovině přípravy odstraníme alobal, posypeme sýrem a už bez přikrytí dopečeme. Já dala sýr hned, ale lepší bude přidat ho později. Celková doba přípravy je zhruba 40 minut, dle teploty trouby. Podáváme se zeleninovým salátem s malým přídavkem extra panenského olivového oleje.
Poznámka k receptu na Kuřecí rolky pečené s bramborami - dietní:
Jídlo je vhodné pro redukční a udržovací diety. S receptem jde dále pracovat - rolky naplnit i jinou nádivkou, množství brambor a masa si přizpůsobit svým potřebám - snížit gramáž, nebo taky jde část brambor zaměnit za zeleninu.
Doporučujeme navštívit diskuzi receptu Kuřecí rolky pečené s bramborami - dietní, kde se můžete zeptat na detaily přípravy,
uvést své vylepšení receptu nebo pochválit autora za kvalitní ispiraci.
|
|
|
|
Doplňující informace:
- Autor receptu: Merylas
- Datum vložení: 02.05.2012
- Počet porcí: 3
- Doba přípravy: n/a
- Zařazení receptu: Dietní recepty - Redukční
- Suroviny: 3 plátky z kuřecích prsou po 120 -150 g, sůl, čerstvě mletý pepř, 2 - 3 lžičky hořčice, 45 g šunky - 3 plátky, 75 g steril. sladkokyselých okurek - 3 menší kusy, 40 g cibule, 500 g brambor - čistá váha, 1/2 lžíce oleje, 60 g sýra 30% t.v.s., 3 lžíce vývaru nebo vody.
|
|
Chcete-li recept vylepšit, máte-li podobný nebo jiný zajímavý recept na kuřecí rolky pečené s bramborami - dietní,
pochlubte se s ním v diskuzi. Děkujeme
|
Otázky a odpovědi týkající se receptu na Kuřecí rolky pečené s bramborami - dietní - diskuse je zatím prázdná - vložte svůj příspěvek jako první
Vložit nový komentář/dotaz/odpověď Kuřecí rolky pečené s bramborami - dietní
|
|
|
|
|
Nenašli jste co hledáte?
Zkuste Google vyhledávání!
|
|
| Probíhající diskuze |
Poslední diskutované recepty:
hamannovy uši - Hamanovy uši
Vložil: Honza Vodička
2022-03-24 09:26:25
Děkuji za recept,ale musel se trochu upravit nahradit plnotučným mlékem a použít normální cukr a do těsta trochu tuzemáku a citronové kůry a přidat jedeno vajíčko. výsledek perfektní jen moc nedrží tvar a musí se péci déle
toda raba...
Husa - Husička v pomalém hrnci
Vložil: Sylva
2021-12-13 08:17:27
Dobrý den jak velký hrnec (litru)je potřeba pro pomalé pečení asi 3kg husy. Děkuji za odpověď ...
králík - Králík na zelenině v pomalém hrnci
Vložil: Michal Procházka
2020-10-23 23:29:37
Hezký den, chci udělat králíka na zelenině v multifukčním hrnci, který umí tlakové, pomalé vaření a má i horkovzdušnou troubu. Můžete mi prosím poradit, jak nejlépe postupovat ?
Děkuji...
hrnce - Vepřový guláš v pomalém hrnci
Vložil: Ariana
2020-06-25 21:20:59
Mohu se zeptat, jaký typ hrnců máte? Já mám momentálně problém s tím, že se mi všechno připaluje. Takže sháním lepší hrnce. Kde sehnat a jaký typ? Našla jsem si že třeba titanové nádobí patří mezi nej. Co je na tom pravdy? Líbí se mi tady - www.bonio.c...
Recept na cuketový salát ! - Cuketový salát
Vložil: Marie H.
2020-05-13 23:28:50
Tuto čalamádu dělám leta, tak 20 velkých sklenic na zimu, používám i pod maso, ale Deko ani jiný konzervační příspěvek nedávám, není potřeba, zavářím.... |
|
