|
Recept na Kuřecí roládky plněné čínskou zeleninou s opékanými brambory
Recept na Kuřecí roládky plněné čínskou zeleninou s opékanými brambory je zařazen v kategorii dietní recepty - redukční.
K přípravě Kuřecí roládky plněné čínskou zeleninou s opékanými brambory budete potřebovat níže uvedené suroviny, které si dopředu nakupte a nachystejte.
|
Použité suroviny:
260 g kuřecích prsou, sůl, 100 g čínské mražené zeleniny, 30 g tvrdého 30% sýra, 1 lžíce sójové omáčky, Na přílohu 350 g vařených brambor (400 g syrových uvařených ve slupce ne moc do měkka), 1 malá lžička oleje - 3 g na pánev a 40 g listového salátu na dozdobení.
|
|
Zvětšit obrázek
|
Recept na Kuřecí roládky plněné čínskou zeleninou s opékanými brambory
Recept na Kuřecí roládky plněné čínskou zeleninou s opékanými brambory:
Kuřecí prsa si rozkrojíme, plátek opatrně rozklepeme do šířky a osolíme. Do rozmražené čínské zeleninové směsi přidáme nastrouhaný nebo jemně nakrájený tvrdý sýr a sójovou omáčku. Rozdělíme na plátky masa, ty svineme do rolky a každou zvlášť důkladně zabalíme do alobalu. Rolky vaříme v páře 30 minut. Buď vlastníme nějaký parní hrnec nebo hrnec s napařovací vložkou, ale můžeme použít i pařáček na knedlíky. Brambory si nakrájíme a opékáme na pánvi s lžičkou oleje. Já dělala na grilovací pánvičce.
Poznámka k receptu na Kuřecí roládky plněné čínskou zeleninou s opékanými brambory:
1 porce má 1439 kJ B 33,70 g S 39,83 g T 6,16 g
Doporučujeme navštívit diskuzi receptu Kuřecí roládky plněné čínskou zeleninou s opékanými brambory, kde se můžete zeptat na detaily přípravy,
uvést své vylepšení receptu nebo pochválit autora za kvalitní ispiraci.
|
|
|
|
Doplňující informace:
- Autor receptu: Merylas
- Datum vložení: 19.03.2012
- Počet porcí: 2
- Doba přípravy: n/a
- Zařazení receptu: Dietní recepty - Redukční
- Suroviny: 260 g kuřecích prsou, sůl, 100 g čínské mražené zeleniny, 30 g tvrdého 30% sýra, 1 lžíce sójové omáčky, Na přílohu 350 g vařených brambor (400 g syrových uvařených ve slupce ne moc do měkka), 1 malá lžička oleje - 3 g na pánev a 40 g listového salátu na dozdobení
|
|
Chcete-li recept vylepšit, máte-li podobný nebo jiný zajímavý recept na kuřecí roládky plněné čínskou zeleninou s opékanými brambory,
pochlubte se s ním v diskuzi. Děkujeme
|
Otázky a odpovědi týkající se receptu na Kuřecí roládky plněné čínskou zeleninou s opékanými brambory - diskuse je zatím prázdná - vložte svůj příspěvek jako první
Vložit nový komentář/dotaz/odpověď Kuřecí roládky plněné čínskou zeleninou s opékanými brambory
|
|
|
|
|
Nenašli jste co hledáte?
Zkuste Google vyhledávání!
|
|
| Probíhající diskuze |
Poslední diskutované recepty:
hamannovy uši - Hamanovy uši
Vložil: Honza Vodička
2022-03-24 09:26:25
Děkuji za recept,ale musel se trochu upravit nahradit plnotučným mlékem a použít normální cukr a do těsta trochu tuzemáku a citronové kůry a přidat jedeno vajíčko. výsledek perfektní jen moc nedrží tvar a musí se péci déle
toda raba...
Husa - Husička v pomalém hrnci
Vložil: Sylva
2021-12-13 08:17:27
Dobrý den jak velký hrnec (litru)je potřeba pro pomalé pečení asi 3kg husy. Děkuji za odpověď ...
králík - Králík na zelenině v pomalém hrnci
Vložil: Michal Procházka
2020-10-23 23:29:37
Hezký den, chci udělat králíka na zelenině v multifukčním hrnci, který umí tlakové, pomalé vaření a má i horkovzdušnou troubu. Můžete mi prosím poradit, jak nejlépe postupovat ?
Děkuji...
hrnce - Vepřový guláš v pomalém hrnci
Vložil: Ariana
2020-06-25 21:20:59
Mohu se zeptat, jaký typ hrnců máte? Já mám momentálně problém s tím, že se mi všechno připaluje. Takže sháním lepší hrnce. Kde sehnat a jaký typ? Našla jsem si že třeba titanové nádobí patří mezi nej. Co je na tom pravdy? Líbí se mi tady - www.bonio.c...
Recept na cuketový salát ! - Cuketový salát
Vložil: Marie H.
2020-05-13 23:28:50
Tuto čalamádu dělám leta, tak 20 velkých sklenic na zimu, používám i pod maso, ale Deko ani jiný konzervační příspěvek nedávám, není potřeba, zavářím.... |
|
